Rücken - Fit Training


Mittwoch 1. Kurs Uhr 9.30 / 2. Kurs Uhr 10.30
Einzeleintritt jeweils Fr. 15.- pro Training / Anmeldung erforderlich

​Das Training wird von einer zert. Rückentrainerin BGB geleitet
Ein schonendes aber sehr effektives Rückentraining (Wirbelsäulengym.)
​mit Elementen aus dem bellicon / Med. Training / Pilates /  Spirldynamic Training.
​Alltagstaulich und ohne spezielle Gerätschaften stärkt das Training Ihren Rücken und innert kurzer Zeit fühlen Sie die sich steigernde Kraft  und Stabilität im Rücken sowie im ganzen Körper. 


"Das Training mit dem bellicon ist besonders schonend und bestens geeignet für jede Altersklasse".