Light Jump

Gesundheitsorientiertes Training

Ganzheitliches Körpertraining in Kombination mit Kräftigungs-, Beweglichkeits- und Entspannungsübungen zu passender Musik.











Trainingszeiten:
Montag 18.00 (Schwerpunkt Cardio/Reha)
Mittwoch 19.30 (Schwerpunkt Figur/Kraft)

In jedem Training werden Kraft, Ausdauer, Herz-Kreislauf-System, Mobilisation, Beweglichkeit,Gleichgewicht sowie Koordination trainiert.

Einfach ein Probetraining vereinbaren und selber überzeugen.......
Tel./ SMS an 078 653 28 88
Dieses Training ist besonders gut geeignet für alle die gesundheitlich (noch) Beschwerden haben und /oder einfach weniger POWER im Training wünschen,  aber alle Vorteile vom Training auf dem bellicon Minitrampolin ausschöpfen und nutzen wollen.


Das Training stärkt alle Muskelgruppen und das Beste: 
 Es macht richtig Spass!!
Ideal zur Stoffwechselanregung/Fettverbrennung dank schnellem Muskelaufbau
 

Ideales Training bei:

- Allgemeine Rückenschmerzen, Verspannungen ect.
- Bandscheibenproblemen ect.
- Knie Problemen/ Schmerzen
- Belastungs/ Inkontinenz
- Nach Magen Bypass Operationen zur Kräftigung und Stoffwechselanregung
- Übermässigem Gewicht, Ideal zur Reduktion
- Asthma ect.
- Hüftschmerzen
- Fussbeschwerden (Fersensporn,Spreiz,Senkfuss ect.)
- Kopfschmerzen

- Fibromyalgie,
- Arthrose
- Rheumatische Erkrankungen ect.
- Nach Schwangerschaft und Geburt/Rückbildung (8-12 Wochen nach Geburt)
- Demenz
- neurologische Erkrankungen
- Depressionen/ Ängste, Unsicherheiten
- Schwindel
- Stoffwechsel / Schilddrüsenerkrankungen
- Osteoporose
  
Nimm bitte mit uns Kontakt auf. Wir beraten Dich sehr gerne.